Nutrición
 

Según la Organización Mundial de la Salud la nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.

 

Actividades realizadas:

  • Tu cita tendrá una duración de 50 minutos, si llegas 10 minutos tarde, será cancelada.
  • Realizamos tu historia nutricional mediante un análisis de hábitos alimenticios.
  • Medimos tu estatura.
  • Determinamos tu peso.
  • Tomamos el perímetro abdominal, pliegues cutáneos de grasa (subescapular, triceps, suprailiaco, suprespinal, abdominal, muslo y pierna) Estimamos el % de grasa según el protocolo de Jackson y Pollock, Lohman o Yuhazs, según la edad, género y tipo de ejercicio o deporte.
  • Estimamos tu índice de masa corporal (IMC).
  • Estimamos tu peso deseado y % de grasa.
  • Es importante mencionar que las personas con IMC mayor a 30 kg/m2 o personas con obesidad mórbida no les será calculado el porcentaje de grasa subcutáneo, debido a que los pliegues cutáneos son difíciles de tomar, se valoraran mediante su peso y perímetro abdominal.
  • Realizamos tu plan de alimentación y recomendaciones nutricionales para que comiences con la modificación de los hábitos alimentarios, y así puedas lograr tus objetivos.
  • Te recomendamos en un plazo de 30 a 45 días realizar una cita control que tendrá una duración de 30 minutos, para que re-evalúemos el plan de atención nutricional de acuerdo a tus resultados.
 

Nutrición

Observaciones:

La consulta nutricional Greenfit es de atención individual y directa con nuestros usuarios. Analisamos tu historia nutricional con el objetivo de mirar los hábitos alimenticios que tienes y así asignarte un plan adecuado.

El servicio está dirigido a hombres y mujeres de cualquier edad, puedes ser usuario Greenfit o particular. Si eres menor de edad deberás estar acompañado de un adulto responsable.

Horarios de atención:

Lunes y jueves
de 5:00 pm a 7:00 pm Martes de 3:00 pm a 5:00 pm
Teléfonos: 2683034 - 3186514196

 
 
Puedes encontrarnos en... GREENFIT HEALTH • Cll 10B N° 28-90 • Tel: (574) 268 3034 • Cel: 318 651 4196
POBLADO • Cll 10B N° 28-90 • Tel: (574) 311 1688 • Cel: 317 893 0175
ENVIGADO • Cra 43a N° 27a Sur-81 • Tel: (574) 334 0996 • Cel: 317 893 0170
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